In goed overleg met school en begeleiding hebben we de keuze gemaakt dat Ruben volgend jaar naar het speciaal onderwijs gaat. We zijn verdrietig dat de huidige infrastructuur van onderwijs zo ingericht is dat de ‘beste’ vorm van onderwijs voor hem apart georganiseerd is. Waarbij hij afscheid moet nemen van zijn vriendjes en vriendinnetjes en… Lees verder Overgang naar speciaal onderwijs
Winter stilte retraite
Dankbaar kijk ik terug op de winter stilte retraite, nu een aantal weken geleden. Een waardevolle ervaring in het thuiskomen bij mezelf. Ariane van https://centrumdespreng.nl/ organiseert deze retraites al enkele jaren, het laatste weekend voor Kerst. Twee jaar geleden ben ik deze uitdaging om vanuit de stilte bij mezelf uit te komen voor het eerst… Lees verder Winter stilte retraite
Drie boeddhistische persoonlijkheidstypen
In mijn opleiding mindful coachen van de Academie voor Open Bewustzijn heb ik kennisgemaakt met de drie boeddhistische persoonlijkheidstypen. Prachtig materiaal om een verdieping te maken op de primaire gevoelens: prettig, onprettig en neutraal, en de daarbij horende (stress)reacties: verlangend, afwerend of in verwarring. Ik word mezelf hierdoor bewuster van mijn innerlijke neiging tot reageren… Lees verder Drie boeddhistische persoonlijkheidstypen
Nieuw roze gymschoenen voor mijn meisje, bijna jarig en vier jaar!
Vier jaar geleden kwam jij eigenwijs te vroeg ter wereld. Je was er helemaal klaar voor. Zo kenmerkend voor wie jij bent! Nu staan jouw nieuwe, roze gymschoenen klaar in de gang en is de traktatie al gemaakt. Jij gaat deze week jouw vierde verjaardag vieren en voor het echt naar de grote school. Je… Lees verder Nieuw roze gymschoenen voor mijn meisje, bijna jarig en vier jaar!
De kracht van positieve ervaringen op het gevoel van geluk.
Al die tijd heb ik mezelf niet willen wagen aan een blog over corona. Ik heb geen behoefte aan het schrijven van een opiniestuk over corona en de (on)zin van alle huidige maatregelen. Wel voel ik steeds sterker de behoefte om aandacht te vragen voor de kracht van positieve ervaringen, juist in een tijd waar… Lees verder De kracht van positieve ervaringen op het gevoel van geluk.
De herdenkingsdag van mama nadert weer.
De dag nadert, de dag dat het alweer drie jaar geleden is dat mama overleden is. Een dag waar ik niet zozeer meer tegenop zie. De dagen er naartoe maken mij wel bewust van de wijze waarop ik mama wil herdenken en welke zelfzorg ik nodig heb. Het is een intensieve tijd waarin het voor… Lees verder De herdenkingsdag van mama nadert weer.
Mindful communiceren, de start van de opleiding.
Juist de weerstand die je voelt, die geeft je de kans om jezelf te overwinnen. Ik lees deze prachtige tekst twee dagen voordat ik met de opleiding mindful communiceren bij de Academie voor Open Bewustzijn start. De gezonde spanning voorafgaand aan de start van de opleiding verandert soms in weerstand en deze tekst vond ik… Lees verder Mindful communiceren, de start van de opleiding.
Stilteweekend
Het is al bijna twee maanden geleden dat ik naar de stilteretraite ben gegaan. In mijn blog https://zegtes.com/2019/12/19/het-vertrouwen-in-het-vervolg-van-mijn-reis/ heb ik eerder met jullie een verdieping gemaakt op het thema afhankelijkheid. Alleen naar een stilteretraite gaan, was voor mij de ultieme uitdaging om vanuit de stilte echt bij mezelf uit te komen en los te komen… Lees verder Stilteweekend
Persoonlijk leiderschap en zelfcompassie als essentiële middelen om gezond in het werk te blijven staan.
Tijdens een meditatie wandeling komt het verlangen sterk naar boven om mijn persoonlijke reis als het gaat om persoonlijk leiderschap te vervolgen en dit meer zichtbaar te verbinden met mijn werk als leidinggevende. Een diep verlangen om jou te inspireren om met elkaar terug te gaan naar de essentie van ons werk in de welzijnssector… Lees verder Persoonlijk leiderschap en zelfcompassie als essentiële middelen om gezond in het werk te blijven staan.
Het vertrouwen in het vervolg van mijn reis.
Een prachtig oogstweekend. In het zesde en laatste blok van de training persoonlijk leiderschap en intuïtie staat het thema oogsten centraal. De deelnemers geven prachtige presentaties aan elkaar en aan hun partners, familieleden en vrienden. Ze delen wat de training voor hen persoonlijk betekent heeft. Als ik terugdenk aan de presentaties, zie ik het beeld… Lees verder Het vertrouwen in het vervolg van mijn reis.
Zeg 't es! 