Dankbaar kijk ik terug op de winter stilte retraite, nu een aantal weken geleden. Een waardevolle ervaring in het thuiskomen bij mezelf. Ariane van https://centrumdespreng.nl/ organiseert deze retraites al enkele jaren, het laatste weekend voor Kerst. Twee jaar geleden ben ik deze uitdaging om vanuit de stilte bij mezelf uit te komen voor het eerst… Lees verder Winter stilte retraite
Categorie: Mindful coach
Drie boeddhistische persoonlijkheidstypen
In mijn opleiding mindful coachen van de Academie voor Open Bewustzijn heb ik kennisgemaakt met de drie boeddhistische persoonlijkheidstypen. Prachtig materiaal om een verdieping te maken op de primaire gevoelens: prettig, onprettig en neutraal, en de daarbij horende (stress)reacties: verlangend, afwerend of in verwarring. Ik word mezelf hierdoor bewuster van mijn innerlijke neiging tot reageren… Lees verder Drie boeddhistische persoonlijkheidstypen
De kracht van positieve ervaringen op het gevoel van geluk.
Al die tijd heb ik mezelf niet willen wagen aan een blog over corona. Ik heb geen behoefte aan het schrijven van een opiniestuk over corona en de (on)zin van alle huidige maatregelen. Wel voel ik steeds sterker de behoefte om aandacht te vragen voor de kracht van positieve ervaringen, juist in een tijd waar… Lees verder De kracht van positieve ervaringen op het gevoel van geluk.
Mindful communiceren, de start van de opleiding.
Juist de weerstand die je voelt, die geeft je de kans om jezelf te overwinnen. Ik lees deze prachtige tekst twee dagen voordat ik met de opleiding mindful communiceren bij de Academie voor Open Bewustzijn start. De gezonde spanning voorafgaand aan de start van de opleiding verandert soms in weerstand en deze tekst vond ik… Lees verder Mindful communiceren, de start van de opleiding.
Zeg 't es! 